Juoksuflow!

Mun kaikki kirjoitukset on varmaan juoksua hehkuttavia! Mut nyt oli vuoden mahtavin lenkki ehdottomasti niin pakko vähän hehkuttaa. 9,5km/h juoksin ja sykkeet pysy peruskunnon puolella, aerobista kynnystä lähellä tosin. Lenkin keskisyke oli 157, aikaa meni 41min ja matkaa tuli 6,4km. Kaiken lisäksi linnut lauloi, puput hyppeli pururadalla ja luonto tuoksui ihanalta ja oli vielä vehreämpi kuin viime viikolla <3

Yosku

Ihmettelin vaan sitä, että kun miltei 9-10km/h vauhti menee noin kevyesti ja matalilla sykkeillä, miksi sitten kun juoksee siitä ihan vain pikkusen kovempaa eli n. 11km/h, sykkeet on korvissa ja tuntuu tosi raskaalta, niin kuin mulla lauantaina Terwahölkässä se kymppi? Kaippa mun kroppa ei oo tottunut liikkumaan vauhtikestävyysalueella. Eli vetoja ja tempoharkkoja lisää vaan?! Ehkä?


Musta on tullut sunnuntaipyöräilijä. Ei ole viime aikoina ollut kiire mihinkään niin oon ajellut ja katsellut maisemia ja fiilistelly kelejä, kiertäny jopa ylimäärästä lenkkiä. Rentoa!