Juoksu 2h45min
Pyöräily 2h (hyöty)
Sulkapallo 1h
Kuntosali 1h
yht. 6h45
Kevyttä juoksua 2h, raskasta 45min vetojen muodossa. Viikko sisälsi paljon kevyttä peruskuntoa kehittävää liikuntaa, ja pikkuisen voimaharjoittelua kuntosalilla. :)
 |
| Äidille |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti