viikon 30 liikunnat :)

Tänään on erilainen treenipäivä. Oon menossa pellaa sulkapalloa! Kivaa!

Viime viikolla treenit vklp jäivät väliin rehellisesti sanottuna kaljoittelun takia..Qstock, parhaat kaverit ja täydelliset kesäkelit!

Tässä kuitenkin viikon liikunnat:
pyöräily 1h15, 27km
juoksu/hölkkä 2h15min, 18km

Viikon 29 hikoilut, pyöräilyviikko!

Viikon liikunnat:
pyöräily 4h7min, tasan 90km
juoksu/kävely 3h35min, 26,2km

Pyöräilyviikko! Tosi mukavaa tuo pyöräily, tein kaks pitkää pyörälenkkiä ja yhden pitkän juoksulenkin (11,5) viikonlopun aikana. Tarkotuksena ei ollut tehä noin monta pitkää lenkkiä peräkkäin mutta tällä kertaa noita nyt tuli, kaikki harjoitukset oli kuitenkin sykkeiltään tosi rauhallisia. :) Vauhtiharjoittelua ja kuntosaliharjoittelua ei tullut tällä viikolla yhtään. Hah, sainpas kuitenkin itseä niskasta kiinni treenien suhteen!

Häviämisestä

Johan löytyi treenimotivaatiota itseltä kun kaveri kertoi että hänellä kulkee treeni tosi hyvin. Oon nimittäin hirveän kilpailuhenkinen ihminen ja inhoan häviämistä. Kilpauima-aikana kilpailu omien ryhmäläisten kanssa ja toki muidenkin vastustajien kanssa motivoi miltei eniten.

Sen takia inhoan myös sitä, että mut ohitetaan lenkillä :D Jos mulla on menossa rauhallinen pitkä peruskuntolenkki, pitää hillitä itseäni etten lähde juoksemaan minut ohittaneen hemmon perään. Pari kertaa oon pilannu lenkkini kun oon yrittänyt juosta jonkun perässä vaikka omat sykkeet paukuttavat jo ihan muualla kuin PK-alueella..

Victoryy!

Vertailen omia suorituksia muiden suorituksiin ja haluan olla parempi kuin muut. Tämä on toisaalta murheenkryyni: en kilpaile ainoastaan itseni kanssa, niinkuin pitäisi ja joidenkin ominaisuuksien takia toinen saattaa olla parempi kuin minä. Toisaalta se on todella suuri motivaation lisääjä! Minkäs sitä kilpailulliselle luonnolleen voi!

Vaikka kaverienkin kanssa tulee ja tuli kilpailtua uima-aikoina, se pysyy leikkimielisenä. Toki ärsytti, jos kaveri ui paljon paremman ajan kuin itse, mutta sitä ei jääty murehtimaan katkerana, reenattiin vaan enemmän  ;) 

Viikon 28 liikunnat!

Juoksu 2h20min, 18,5km
Pyöräily 1h45min, 39km

yht. 4h5min

Kilpailu lähenee, treenit vähenee! Harmillista, syys-kevätkautena kun lekottelin koulussa ja vietin rentoa opiskeluelämää, harjoutksia kertyi 7-8h tunnin edestä ! Ja nyt kun harjoitusten päämäärä lähenee, ollaan päästy vaan puoleen siitä. Syitähän löytyy, ja en oikein tiedä onko ne tekosyitä vai oikeita syitä. Työ tuntuu vievän niin paljon voimia, mutta onko se enemmän mielestä kiinni?

Käykö mulle joka kesä näin, että väsytän itseni raskaissa töissä enkä jaksa harjoitella?

Mitä vähemmän liikkuu, sitä vähemmän tekee mieli liikkua, valitettavasti..

Onneksi liikunta on kuitenkin pysynyt säännöllisesti arjessa mukana! :)

Reenit

Tässä vielä viikon 25 ja 26 harkat! En kyllä ole ihan varma missä viikossa ollaan menossa, mutta eipä niillä nyt ole niin väliä

Viikko 25:
Pyöräily 40km, 1h40min
Juoksu 23km, 2h50min

Viikko 26:
Juoksu 12km, 1h25min
Pyöräily 15km,40min
Lihaskunto 30min
(flunssa)

AAAAHH rauha, lepo ja puuhastelu!

kesäruokaa <3

Yhtä hullunmyllyä ollut elämä ja tuntuu ettei oikein oo saanut rauhassa pötkötellä ja olla möllöttää pitkään aikaan. Olen toki nähnyt kavereita ja pötkötellyt rannalla mutta tarvin täydelliseen rentoutumiseen myös täysin suunnittelematonta rentoilua. Heräsin tänään jo klo 7 ja tuntuu mahtavalta kun on koko päivä aikaa tehdä mitä huvittaa!

ihana juuri pesty puhdas työpaitani...

Olen ihan yksin tämän viikonlopun, eli voin olla täysin rauhassa ainoastaan itseni seurassa. Lisäksi olen flunssainen, joten treenaamaankaan en" onneksi" pääse. Nyt on siis hyvä hetki puuhailla kaikkea mitä normaaliin arkeeni ei näköjään mahdu.


Töissä on ollut ihan mukavaa, kroppa on vähän väsynyt ja viime viikkona nukuin tosi huonosti ja kävin iltaisin ylikierroksilla - ehkä jonkinlaista yliväsymystä jonka vuoksi tämä pieni flunssakin iski?

työtapaturma.. nokkoset

Työ on kuitenkin mukavaa kun näkee kättensä jäljen (enkä tarkoita nyt nokkosen pistoksia). Lisäksi työni on aika yksinkertaista, joten työtä tehdessä voi antaa omien ajatusten juosta vapaasti.

 Tämä puolitoista kuukautta on mennyt tosi nopeasti! Toisaalta odotan jo opiskelun alkamista ja työn loppumista, toisaalta toivon ettei kesä loppuisi ikinä. :)
 

taas yksi pöheikkö siistittävänä

Olen koko aamupäivän katsellut sisustuskuvia ja haaveillut Vallilan verhoista. Ens vklpna sisustussilmäinen kaverini tulee Ouluun ja tarkoitus on houkutella hänet pienelle kauppakierrokselle.

lehtikin vihjaa että pitäs lähtee bailaa! partyanimal

 Toinen asia, joka inspiroi on muuttaminen lähemmäs yliopistoa. Aikaisemmin kirjoitin hyvin varmana, että tulemme asumaan tässä vielä pitkään. Niin se mieli muuttuu ja tällä hetkellä on vähän muuttokuumetta! Mikään kiire mulla ei oo pois tästä asunnosta, ihan hyvin olen viihtynyt. :) Muutamat seikat vaan ärsyttävät sen verran, että voisin kyllä vähän vaihtaa maisemaa...

Reeni kulkee mukavasti, varsinkin juoksu! Pyöräilyssä keskivauhdit ovat edelleen aika rauhallisia(25km/h), enkä ole pyörällä vielä revitellyt, eikä jalat oikein jaksakkaan. Olen innoissani sillä poikakamu aikoo ostaa maantiepyörän ja me päästään sitten yhdessä tekemään lenkkiä! :) Mahtavaa ajanviettoa ja yhdessä harrastamista, häntä kun ei juoksu ja uinti kiinnosta ja minäkin oon pysynyt aika kaukana hänen harrastuksesta kuntosalista nyt kesällä.. Oon suunnitellut meille jo vaikka mitä trippejä hihih!

Oi, nyt on hyvä olla. :)

meksikolonkero oli hyvää!