Sunnuntaina nousi korkea kuume ja maanantain ja tiistain maltoin pötkötellä rauhassa. Tällä hetkellä olo tuntuu aika terveeltä ja haluan lähteä salille/juokseen/jumppaan!
Hinku on suuri ja energiaa vaikka muille jakaa mutta ajattelin kuitenkin levätä vielä tämän viikonlopun. Viime viikonloppuna olin tosi väsynyt ja ajattelinkin että tällä viikolla en treenaisi
yhtään! No, flunssa tulikin ja esti treenailut, mutta siltikin viikonlopun ylimääräinen lepo tulee vielä tarpeeseen, koska flunssasta paraneminen vaatii kropalta paljon, eikä siis vastaa täysin lepoa treeneistä.
Kirjastosta tarttui huippua lukemista kätösiin koulukirjojen lisäksi. Ilkka Järvimäen Maraton elämäntapana ja Stubbin ja Järvimäen Miehen treenikirja, josta oletan löytyvän naisellekin hyviä vinkkejä.
Minulta löytyy myös Riku Aallon Kuntoilijan käsikirja, joka on kattava ja perustietoa omaava kuntoiluun ja ravintoon liittyvä opas, sekä Kirsi Valastin Naisen juoksukirja, joka motivoi minua aloittamaan juoksun kattavine opastuksineen välineistä lähtien.
Viikonlopun lepään ja lueskelen, ja vastaus otsikon kysymykseen:maanantaina saa mennä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti