Kaikki ympärillä laihduttaa. Minä en halua laihduttaa, enkä lihoa. Jojoilu on mulle tuttua - tiputan viisi kiloa painoa tarkkailemalla painoani, jonka jälkeen lihon viisi kiloa takaisin herkuttelemalla ylettömästi. Tänä keväänä haluan syödä normaalisti mutta tavoitteena on pitää herkuttelu järkevissä määrissä eli opetella herkuttelemaan kohtuudella. :) Oma sisäinen ahmattini kyllä mielellään vetää ne kolme pullaa kahvipöydässä ja siitä tavasta voisi yrittää luopua?!
 |
| rockyroads, nam |
Oon tehny itselleni hyvän treeniohjelman 24.5 Terwahölkkää varten. Tällä kertaa juoksenkin puolimaratonin! Hui ja apua ja vähän siistiä!
Kilometrit kasvavat viikottain n. 19km->30km asti lähinnä pitkää lenkkiä pidentämällä. Sykemittaria en ole käyttänyt koko syksynä/talvena, kun saamattomana en saanut puoleen vuoteen haettua uusia paristoja. Nyt hain vihdoin ja käytin sitä tänään pitkästä aikaa. Musta tuntuu, että se on innostusta vähentävä tekijä juoksuharrastuksessani. Vilkuilen sitä hemmetin mittaria ja mietin miksi se näyttää niin korkeita lukuja, vaikka juoksu tuntuu kevyeltä ja hyvältä. Ehkä heitän sen vaan mäkeen!?!
 |
| kakkosharrastus |
Juoksu kulkee ja on ihan ykkösharrastus tällä hetkellä. Sen lisäksi olen käynyt noin kerran viikossa uimassa ja kerran viikossa salilla - kevyttä ja mukavaa liikuntaa. Kunhan kevät etenee, otan mukaan yhden VK-treenin jota varioin aina fiiliksen mukaan. Puolimaratonin juoksen ensimmäistä kertaa mutta silti toivoisin sen menevän alle 2h15min.
Triathlon-haaveet kulkevat edelleen mukanani, tänä kesänä ajateltiin riipasta perusmatkan, eli 1500m uintia (helppo), 40km pyöräily (hidas:P) ja 10km juoksu (kuolema?). Märkäpuku on siis kevään hankintalistalla! Oon myös pohtinut OTC:hen liittymistä, mutta kun sykemittarin paristojen vaihtoon menee puoli vuotta, OTC:hen liityn varmaan vuonna 2017. :P
Loppukevennykseksi erään hajamielisen aamun aamupuuro!
Olet kuuma. :)
VastaaPoista